La reattività è una qualità fondamentale per l’arto inferiore e per la pratica sportiva. Essa viene persa, per esempio, dopo un qualsiasi infortunio e con un eventuale intervento chirurgico.

Risulta fondamentale riacquisirla per avere possibilità di correre, saltare, atterrare, muoversi di lato e fare cambi di direzione. Insomma, per qualsiasi movimento alla base del gesto atletico.

Questo esercizio è adibito a recuperare la reattività di tutto l’arto.

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